{"id":484,"date":"2022-09-25T10:08:42","date_gmt":"2022-09-25T08:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?p=484"},"modified":"2022-09-25T10:08:43","modified_gmt":"2022-09-25T08:08:43","slug":"akceptacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/","title":{"rendered":"Akceptacja"},"content":{"rendered":"\n<p>Ostatnich kilka dni sp\u0119dzi\u0142am w temacie akceptacji <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"&#x2764;&#xfe0f;\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t6c\/1\/16\/2764.png\">.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak mocno widz\u0119, \u017ce o wiele \u0142atwiej akceptowa\u0107 nam innych ni\u017c siebie. \u0141atwiej nam podej\u015b\u0107 do kogo\u015b z pe\u0142n\u0105 otwarto\u015bci\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105. \u0141atwiej nam wybaczy\u0107 innym potkni\u0119cia i &#8222;niedoskona\u0142o\u015bci&#8221;. U siebie cz\u0119sto widzimy w\u0142a\u015bnie to co niedoskona\u0142e, braki, nadmiary, trudno\u015bci, inno\u015b\u0107. Czasem blokuje nas to w budowaniu relacji, w rozwoju, odwadze si\u0119gania po to czego pragniemy. Czasem doprowadza do tego, \u017ce bierzemy na swoje barki coraz wi\u0119cej i wi\u0119cej. Gonimy za swoj\u0105 doskona\u0142o\u015bci\u0105, ulepszaniem, zmienianiem, zaspokojeniem swoich oczekiwa\u0144. Im bardziej si\u0119 staramy, wi\u0119cej energii w\u0142adamy w t\u0119 zmian\u0119 i kreowanie doskona\u0142o\u015bci, tym bardziej czujemy frustracj\u0119, \u017ce nadal widzimy swoje braki. Wpadamy w b\u0142\u0119dne ko\u0142o swoich oczekiwa\u0144, oczekiwa\u0144, kt\u00f3re cz\u0119sto by\u0142y nam wpojone przez innych. <\/p>\n\n\n\n<p>W Gestalcie wierzymy, \u017ce najwa\u017cniejszym krokiem do zmiany jest pe\u0142na akceptacja siebie. Dopiero to pozwala nam na <a><\/a>stawanie si\u0119 sob\u0105 bez spe\u0142nienia oczekiwa\u0144 innych. Na tym w\u0142a\u015bnie polega paradoks zmiany, o kt\u00f3rym ju\u017c pisa\u0142am. Cz\u0119sto nie jest to mo\u017cliwe bez do\u015bwiadczenia bezwarunkowo\u015bci otrzymanej od kogo\u015b, np od psychoterapeuty.<\/p>\n\n\n\n<p>Decyduj\u0105c si\u0119 na psychoterapi\u0119 u mnie czy innych Gestaltyst\u00f3w mo\u017cesz by\u0107 pewna\/y, \u017ce otrzymasz J\u0104 &#8211; BEZWARUNKOW\u0104 AKCEPTACJ\u0118.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/blog\/\">POWR\u00d3T<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostatnich kilka dni sp\u0119dzi\u0142am w temacie akceptacji . Tak mocno widz\u0119, \u017ce o wiele \u0142atwiej akceptowa\u0107 nam innych ni\u017c siebie. \u0141atwiej nam podej\u015b\u0107 do kogo\u015b z pe\u0142n\u0105 otwarto\u015bci\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105. \u0141atwiej nam wybaczy\u0107 innym potkni\u0119cia i &#8222;niedoskona\u0142o\u015bci&#8221;. U siebie cz\u0119sto widzimy w\u0142a\u015bnie to co niedoskona\u0142e, braki, nadmiary, trudno\u015bci, inno\u015b\u0107. Czasem blokuje nas to w budowaniu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Akceptacja - Psychoterapia w Toruniu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Akceptacja - Psychoterapia w Toruniu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ostatnich kilka dni sp\u0119dzi\u0142am w temacie akceptacji . Tak mocno widz\u0119, \u017ce o wiele \u0142atwiej akceptowa\u0107 nam innych ni\u017c siebie. \u0141atwiej nam podej\u015b\u0107 do kogo\u015b z pe\u0142n\u0105 otwarto\u015bci\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105. \u0141atwiej nam wybaczy\u0107 innym potkni\u0119cia i &#8222;niedoskona\u0142o\u015bci&#8221;. U siebie cz\u0119sto widzimy w\u0142a\u015bnie to co niedoskona\u0142e, braki, nadmiary, trudno\u015bci, inno\u015b\u0107. Czasem blokuje nas to w budowaniu [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia w Toruniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100082748626420\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-25T08:08:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-25T08:08:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/AKCEPTACJA.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/\",\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/\",\"name\":\"Akceptacja - Psychoterapia w Toruniu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-25T08:08:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-25T08:08:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Akceptacja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/\",\"name\":\"Psychoterapia w Toruniu\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\"],\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Akceptacja - Psychoterapia w Toruniu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Akceptacja - Psychoterapia w Toruniu","og_description":"Ostatnich kilka dni sp\u0119dzi\u0142am w temacie akceptacji . Tak mocno widz\u0119, \u017ce o wiele \u0142atwiej akceptowa\u0107 nam innych ni\u017c siebie. \u0141atwiej nam podej\u015b\u0107 do kogo\u015b z pe\u0142n\u0105 otwarto\u015bci\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105. \u0141atwiej nam wybaczy\u0107 innym potkni\u0119cia i &#8222;niedoskona\u0142o\u015bci&#8221;. U siebie cz\u0119sto widzimy w\u0142a\u015bnie to co niedoskona\u0142e, braki, nadmiary, trudno\u015bci, inno\u015b\u0107. Czasem blokuje nas to w budowaniu [&hellip;]","og_url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/","og_site_name":"Psychoterapia w Toruniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100082748626420","article_published_time":"2022-09-25T08:08:42+00:00","article_modified_time":"2022-09-25T08:08:43+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/AKCEPTACJA.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/","url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/","name":"Akceptacja - Psychoterapia w Toruniu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website"},"datePublished":"2022-09-25T08:08:42+00:00","dateModified":"2022-09-25T08:08:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/09\/25\/akceptacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Akceptacja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website","url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/","name":"Psychoterapia w Toruniu","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl"],"url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=484"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":486,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484\/revisions\/486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}