{"id":488,"date":"2022-11-07T11:04:29","date_gmt":"2022-11-07T10:04:29","guid":{"rendered":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?p=488"},"modified":"2022-11-07T11:04:31","modified_gmt":"2022-11-07T10:04:31","slug":"tabu-emocjonalnego-trio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/","title":{"rendered":"Tabu emocjonalnego TRIO"},"content":{"rendered":"\n

Dzi\u015b zgodnie z kalendarzem b\u0119dzie o \u015bmierci, stracie, \u017ca\u0142obie i o tym, \u017ce mowi si\u0119 o tym trio niech\u0119tnie … B\u0119dzie o konsekwencjach tego tabu…. B\u0119dzie te\u017c fragment osobisty…<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto w gabinecie pracuj\u0119 ze strat\u0105 i \u017ca\u0142ob\u0105. Strata nie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 ze \u015bmierci\u0105. Strata mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z utrat\u0105 wa\u017cnej relacji w \u017cyciu, rozstaniem, utrat\u0105 pracy, zdrowia, stabilizacji itd.<\/p>\n\n\n\n

Strata, niezale\u017cnie czego dotyczy, wi\u0105\u017ce si\u0119 ze smutkiem, z b\u00f3lem, cierpieniem i prze\u017cywaniem \u017ca\u0142oby. <\/a>Gdy prze\u017cywamy strat\u0119 to najgorsze co mo\u017cemy dla siebie zrobi\u0107 to udawanie, \u017ce wszystko jest ok. Niestety robimy tak. My\u015bl\u0119, \u017ce ka\u017cdy z nas cho\u0107 raz udawa\u0142, \u017ce jest dobrze, mimo tego, \u017ce dobrze wcale nie by\u0142o…<\/p>\n\n\n\n

Wyparte emocje wr\u00f3c\u0105 do nas. Wr\u00f3c\u0105 z si\u0142\u0105 kilkukrotnie wi\u0119ksz\u0105. Zn\u00f3w b\u0119dziemy musieli radzi\u0107 sobie z b\u00f3lem, kt\u00f3ry pr\u00f3bowali\u015bmy ukry\u0107. Czasami nieprze\u017cyta strata ujawnia si\u0119 psychosomatycznie, zaburzeniami l\u0119kowymi, depresj\u0105 czy uzale\u017cniami. Dlatego zawsze podkre\u015blam, \u017ce ka\u017cd\u0105 stat\u0119 nale\u017cy prze\u017cy\u0107. Mimo rozpaczy i ogromnego trudu.<\/p>\n\n\n\n

To co s\u0142ysz\u0119 od moich klient\u00f3w podczas terapii to, \u017ce podczas prze\u017cywania straty, na przyk\u0142ad po \u015bmierci wa\u017cnej osoby, byli bardzo samotni. Ich bliscy nie wiedzieli co robi\u0107 w obliczu ich cierpienia, jak wesprze\u0107…<\/p>\n\n\n\n

P\u00f3\u0142tora roku temu zmar\u0142 m\u00f3j Brat i do\u015bwiadczy\u0142am tego samego. Niekt\u00f3rzy moi przyjaciele nie wiedzieli jak si\u0119 zachowa\u0107, co m\u00f3wi\u0107, jak mnie traktowa\u0107. W efekcie by\u0142o tak, \u017ce nie kontaktowali si\u0119 ze mn\u0105 wcale. Czu\u0142am rozpacz po stracie jedynego Brata i samotno\u015b\u0107. Wype\u0142nia\u0142o mnie niezrozumienie, \u017ce ludzie, z kt\u00f3rymi by\u0142am w ci\u0105g\u0142ym kontakcie przestali si\u0119 do mnie odzywa\u0107. Z jakiego powodu tak sie dzieje? Niestety dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce temat \u015bmierci jest nadal tematem tabu. Nie umiemy rozmawia\u0107 o \u015bmierci, stracie i \u017ca\u0142obie. Je\u017adzimy na cmentarze 01 listopada, ale nie m\u00f3wimy o tym, \u017ce \u015bmier\u0107 jest naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia. Nie m\u00f3wimy o b\u00f3lu i cierpieniu, bo to dla nas trudne. W konsekwencji tego nie umiemy by\u0107 przy tych, kt\u00f3rzy w\u0142a\u015bnie prze\u017cywaj\u0105 \u015bmier\u0107 kogo\u015b bliskiego…Komu\u015b niezr\u0119cznie si\u0119 odezwa\u0107 do nas, bo wszystko co chce nam powiedzie\u0107 wydaje si\u0119 by\u0107 niewa\u017cne w obliczu naszego cierpienia.<\/p>\n\n\n\n

Tak na prawd\u0119 nie chodzi o to, \u017ceby doskonale wiedzie\u0107 co powiedzie\u0107, albo co prze\u017cywa ta cierpi\u0105ca osoba. Nie chodzi nawet o to, \u017ceby cho\u0107 cz\u0119\u015bciowo to wiedzie\u0107. To jest niemo\u017cliwe, bo nawet je\u015bli kiedy\u015b do\u015bwiadczyli\u015bmy takiej samej straty, to ka\u017cdy z nas \u017ca\u0142oby do\u015bwiadcza w zupe\u0142nie inny spos\u00f3b. Chodzi o to, \u017ceby by\u0107 przy cierpi\u0105cej osobie. BY\u0106 W PE\u0141NEJ AKCEPTACJI. By\u0107 kiedy ta osoba nas potrzebuje!<\/p>\n\n\n\n

Wtedy, w mojej \u017ca\u0142obie, to ja si\u0119 odzywa\u0142am i m\u00f3wi\u0142am, \u017ce potrzebuj\u0119 tego, \u017ceby po prostu byli. Po prostu. Wtedy ju\u017c wiedzieli i byli. Za co jestem im ogromnie wdzi\u0119czna \"❤️\".<\/p>\n\n\n\n

Teraz my\u015bl\u0119, \u017ce nie ka\u017cdy si\u0119gnie po t\u0105 OBECNO\u015a\u0106….Gdy sami do\u015bwiadczamy \u017ca\u0142oby po \u015bmierci kogo\u015b dla nas wa\u017cnego, to robimy to cz\u0119sto w samotno\u015bci. Nie m\u00f3wimy o tym, nie pokazujemy, \u017ce cierpimy, udajemy, \u017ce „jako\u015b” si\u0119 trzymamy. Cz\u0119sto to wynika z tego, \u017ce nie chcemy obarcza\u0107 innych, albo z tego, \u017ce czujemy, \u017ce nikt nie zrozumie naszego b\u00f3lu. Czasem te\u017c wr\u0119cz wstydzimy si\u0119 naszego cierpienia… Ten wstyd, \u017ce cierpimy bywa bardzo silny. Wstydzimy si\u0119, \u017ce co\u015b jest z nami „nie tak” skoro cierpimy ju\u017c d\u0142ugo. Inni sobie poradzili z t\u0105 strat\u0105 ju\u017c dawno, a u nas jest ona ci\u0105gle intensywnie bol\u0105ca. Zapominamy, \u017ce \u017ca\u0142oba u ka\u017cdego wygl\u0105da inaczej… Jest tak dlatego, \u017ce cz\u0119sto o tym jak ludzie przechodz\u0105 \u017ca\u0142ob\u0119 dowiadujemy si\u0119 z ksi\u0105\u017cek czy internetu, a nie z rozm\u00f3w z bliskimi. Zn\u00f3w wkrada si\u0119 tabu…<\/p>\n\n\n\n

To nieszcz\u0119sne tabu ma te\u017c wp\u0142yw na relacje w sytuacji straty. Konsekwencj\u0105 tego, \u017ce nie pozwalamy na obecno\u015b\u0107 przy nas w \u017ca\u0142obie lub z drugiej strony nie dajemy swojej obecno\u015bci osobie cierpi\u0105cej jest to, \u017ce ta relacja traci na warto\u015bci, albo przestaje istnie\u0107…<\/p>\n\n\n\n

Dlatego m\u00f3wienie o \u015bmierci, stracie i \u017ca\u0142obie jest tak istotne. M\u00f3wmy wi\u0119c o nich. Nie udawajmy, \u017ce one nie istniej\u0105 i nie bol\u0105. Istniej\u0105, bol\u0105 i smuc\u0105! Czasem bardzo mocno.<\/p>\n\n\n\n

B\u00f3l i smutek to tak samo wa\u017cne emocje jak rado\u015b\u0107 i szcz\u0119\u015bcie. Je\u015bli nie pozwolimy sobie na prze\u017cycie b\u00f3lu i smutku, to nie b\u0119dziemy w stanie te\u017c poczu\u0107 rado\u015bci i ulgi…<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tajmy te\u017c, \u017ce ostatnim etapem prze\u017cycia straty jest ponowna mo\u017cliwo\u015b\u0107 do\u015bwiadczenia szcz\u0119\u015bcia \"❤️\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzi\u015b zgodnie z kalendarzem b\u0119dzie o \u015bmierci, stracie, \u017ca\u0142obie i o tym, \u017ce mowi si\u0119 o tym trio niech\u0119tnie … B\u0119dzie o konsekwencjach tego tabu…. B\u0119dzie te\u017c fragment osobisty… Cz\u0119sto w gabinecie pracuj\u0119 ze strat\u0105 i \u017ca\u0142ob\u0105. Strata nie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 ze \u015bmierci\u0105. Strata mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z utrat\u0105 wa\u017cnej relacji w \u017cyciu, rozstaniem, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nTabu emocjonalnego TRIO - Psychoterapia w Toruniu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tabu emocjonalnego TRIO - Psychoterapia w Toruniu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzi\u015b zgodnie z kalendarzem b\u0119dzie o \u015bmierci, stracie, \u017ca\u0142obie i o tym, \u017ce mowi si\u0119 o tym trio niech\u0119tnie … B\u0119dzie o konsekwencjach tego tabu…. B\u0119dzie te\u017c fragment osobisty… Cz\u0119sto w gabinecie pracuj\u0119 ze strat\u0105 i \u017ca\u0142ob\u0105. Strata nie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 ze \u015bmierci\u0105. Strata mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z utrat\u0105 wa\u017cnej relacji w \u017cyciu, rozstaniem, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia w Toruniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100082748626420\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-07T10:04:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-07T10:04:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/trio-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/\",\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/\",\"name\":\"Tabu emocjonalnego TRIO - Psychoterapia w Toruniu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-07T10:04:29+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-07T10:04:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tabu emocjonalnego TRIO\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/\",\"name\":\"Psychoterapia w Toruniu\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\"],\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tabu emocjonalnego TRIO - Psychoterapia w Toruniu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tabu emocjonalnego TRIO - Psychoterapia w Toruniu","og_description":"Dzi\u015b zgodnie z kalendarzem b\u0119dzie o \u015bmierci, stracie, \u017ca\u0142obie i o tym, \u017ce mowi si\u0119 o tym trio niech\u0119tnie … B\u0119dzie o konsekwencjach tego tabu…. B\u0119dzie te\u017c fragment osobisty… Cz\u0119sto w gabinecie pracuj\u0119 ze strat\u0105 i \u017ca\u0142ob\u0105. Strata nie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 ze \u015bmierci\u0105. Strata mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z utrat\u0105 wa\u017cnej relacji w \u017cyciu, rozstaniem, […]","og_url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/","og_site_name":"Psychoterapia w Toruniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100082748626420","article_published_time":"2022-11-07T10:04:29+00:00","article_modified_time":"2022-11-07T10:04:31+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/trio-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/","url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/","name":"Tabu emocjonalnego TRIO - Psychoterapia w Toruniu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website"},"datePublished":"2022-11-07T10:04:29+00:00","dateModified":"2022-11-07T10:04:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2022\/11\/07\/tabu-emocjonalnego-trio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tabu emocjonalnego TRIO"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website","url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/","name":"Psychoterapia w Toruniu","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl"],"url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=488"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":492,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/488\/revisions\/492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}