{"id":622,"date":"2024-04-10T10:57:10","date_gmt":"2024-04-10T08:57:10","guid":{"rendered":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?p=622"},"modified":"2024-04-10T10:57:10","modified_gmt":"2024-04-10T08:57:10","slug":"co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/","title":{"rendered":"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek."},"content":{"rendered":"\n

W \u017cyciu przechodzimy wiele ko\u0144c\u00f3w – koniec zwi\u0105zku, przyja\u017ani, pracy, czy innych wa\u017cnych etap\u00f3w \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto s\u0105 to momenty, w kt\u00f3rych czujemy niepok\u00f3j, l\u0119k, smutek, czasem rozpacz, tracimy poczucie stabilizacji.<\/p>\n\n\n\n

Ja lubi\u0119 szuka\u0107 mo\u017cliwo\u015bci i szans na lepsze. Dlatego dzi\u015b opowiem Ci kr\u00f3tko o tym, jak z perspektywy psychologii, ka\u017cdy koniec mo\u017ce by\u0107 postrzegany jako pocz\u0105tek nowych mo\u017cliwo\u015bci…<\/p>\n\n\n\n

To, od czego warto zacz\u0105\u0107, to przede wszystkim zrozumie\u0107, \u017ce ludzki umys\u0142 ma <\/a>zdolno\u015b\u0107 do adaptacji i przystosowywania si\u0119 do zmian. W momencie, gdy co\u015b ko\u0144czy si\u0119 lub traci swoj\u0105 istotno\u015b\u0107, nasze umys\u0142y automatycznie zaczynaj\u0105 szuka\u0107 nowych sposob\u00f3w radzenia sobie i adaptacji do nowej sytuacji. To jest naturalna reakcja psychologiczna, znana jako zdolno\u015b\u0107 do rezyliencji \"🔥\".<\/p>\n\n\n\n

\"➡️\" Tak! Jeste\u015bmy zdolni do przekszta\u0142cania nawet najtrudniejszych sytuacji w okazje do wzrostu i rozwoju. Pami\u0119taj o tym zawsze w sytuacjach dla Ciebie kryzysowych! \"❤️\"<\/p>\n\n\n\n

Mnie ta my\u015bl zawsze bardzo wspiera.<\/p>\n\n\n\n

Skoro ju\u017c m\u00f3wimy o kryzysach to w psychologii rozwoju, istnieje poj\u0119cie kryzys\u00f3w rozwojowych. Opisuj\u0105 one okresy przej\u015bciowe, w kt\u00f3rych musimy zmierzy\u0107 si\u0119 z nowymi wyzwaniami i przystosowa\u0107 si\u0119 do zmiany. Wszyscy je przechodzimy w r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia. Jest to na przyk\u0142ad kryzys to\u017csamo\u015bci w wieku nastoletnim, kryzys wieku \u015bredniego, o kt\u00f3rym na pewno s\u0142ysza\u0142a\u015b\/e\u015b, kryzys zwi\u0105zany z zostaniem rodzicem, rozwodem itd.<\/p>\n\n\n\n

Jestem pewna, \u017ce Ty, podobnie jak ja, masz kilka takich kryzys\u00f3w za sob\u0105. S\u0105 one integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia ka\u017cdego z nas. Mog\u0105 by\u0107 dla nas trudne i bolesne, jednocze\u015bnie stanowi\u0105 one szans\u0119 na wzrost osobisty i samorealizacj\u0119. Przezwyci\u0119\u017cenie tych kryzys\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do wi\u0119kszej samo\u015bwiadomo\u015bci, zrozumienia w\u0142asnych potrzeb i warto\u015bci oraz lepszego funkcjonowania w relacjach z innymi.<\/p>\n\n\n\n

Tylko jak emocje zwi\u0105zane z kryzysem lub ko\u0144cem czego\u015b wa\u017cnego zamieni\u0107 w rozw\u00f3j i nowy pocz\u0105tek?<\/p>\n\n\n\n

\"➡️\" Przede wszystkim odwo\u0142aj sie do swojego do\u015bwiadczenia. Sp\u00f3jrz na swoje \u017cycie i przypomnij sobie ile Ty wzi\u0119\u0142a\u015b\/ wzi\u0105\u0142e\u015b dla siebie dobrych wniosk\u00f3w lub pozytywnych zmian z r\u00f3\u017cnych trudnych sytuacji, kt\u00f3rych doswiadcza\u0142a\u015b\/e\u015b.<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cne, \u017ceby o tym pamieta\u0107!<\/p>\n\n\n\n

\"➡️\" \u015awiadomie szukaj tego co dobrego da\u0142a\/ mo\u017ce da\u0107 Ci ta zmiana lub kryzys.<\/p>\n\n\n\n

\"➡️\" Akceptuj wszystkie swoje emocje, bez wyj\u0105tku. Udawanie, \u017ce si\u0119 nie boisz lub smucisz mo\u017ce wzmocni\u0107 te uczucia. Wszystko co czujesz jest ok. Naprawd\u0119 jest ok \"❤️\"<\/p>\n\n\n\n

\"➡️\" Je\u015bli czujesz, \u017ce potrzebujesz wsparcia to zach\u0119cam Ci\u0119 do wizyty u psychoterapeuty. Znajd\u017a swojego terapeut\u0119, kt\u00f3ry wesprze Ci\u0119 w przej\u015bciu \u017ca\u0142oby po zako\u0144czonym etapie Twojego \u017cycia i odnalezieniu nowego, dobrego pocz\u0105tku…<\/p>\n\n\n\n

\u015aciskam<\/p>\n\n\n\n

Ewa \"❤️\"<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W \u017cyciu przechodzimy wiele ko\u0144c\u00f3w – koniec zwi\u0105zku, przyja\u017ani, pracy, czy innych wa\u017cnych etap\u00f3w \u017cycia. Cz\u0119sto s\u0105 to momenty, w kt\u00f3rych czujemy niepok\u00f3j, l\u0119k, smutek, czasem rozpacz, tracimy poczucie stabilizacji. Ja lubi\u0119 szuka\u0107 mo\u017cliwo\u015bci i szans na lepsze. Dlatego dzi\u015b opowiem Ci kr\u00f3tko o tym, jak z perspektywy psychologii, ka\u017cdy koniec mo\u017ce by\u0107 postrzegany jako […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nCo dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek. - Psychoterapia w Toruniu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek. - Psychoterapia w Toruniu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W \u017cyciu przechodzimy wiele ko\u0144c\u00f3w – koniec zwi\u0105zku, przyja\u017ani, pracy, czy innych wa\u017cnych etap\u00f3w \u017cycia. Cz\u0119sto s\u0105 to momenty, w kt\u00f3rych czujemy niepok\u00f3j, l\u0119k, smutek, czasem rozpacz, tracimy poczucie stabilizacji. Ja lubi\u0119 szuka\u0107 mo\u017cliwo\u015bci i szans na lepsze. Dlatego dzi\u015b opowiem Ci kr\u00f3tko o tym, jak z perspektywy psychologii, ka\u017cdy koniec mo\u017ce by\u0107 postrzegany jako […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia w Toruniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100082748626420\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-10T08:57:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dalej.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"503\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/\",\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/\",\"name\":\"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek. - Psychoterapia w Toruniu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-04-10T08:57:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-10T08:57:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/\",\"name\":\"Psychoterapia w Toruniu\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\"],\"url\":\"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek. - Psychoterapia w Toruniu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek. - Psychoterapia w Toruniu","og_description":"W \u017cyciu przechodzimy wiele ko\u0144c\u00f3w – koniec zwi\u0105zku, przyja\u017ani, pracy, czy innych wa\u017cnych etap\u00f3w \u017cycia. Cz\u0119sto s\u0105 to momenty, w kt\u00f3rych czujemy niepok\u00f3j, l\u0119k, smutek, czasem rozpacz, tracimy poczucie stabilizacji. Ja lubi\u0119 szuka\u0107 mo\u017cliwo\u015bci i szans na lepsze. Dlatego dzi\u015b opowiem Ci kr\u00f3tko o tym, jak z perspektywy psychologii, ka\u017cdy koniec mo\u017ce by\u0107 postrzegany jako […]","og_url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/","og_site_name":"Psychoterapia w Toruniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100082748626420","article_published_time":"2024-04-10T08:57:10+00:00","og_image":[{"width":600,"height":503,"url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dalej.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/","url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/","name":"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek. - Psychoterapia w Toruniu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website"},"datePublished":"2024-04-10T08:57:10+00:00","dateModified":"2024-04-10T08:57:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/2024\/04\/10\/co-dalej-czyli-o-tym-ze-kazdy-koniec-to-poczatek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co dalej? Czyli o tym, \u017ce ka\u017cdy koniec to pocz\u0105tek."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#website","url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/","name":"Psychoterapia w Toruniu","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/56f15a0957d92067c39323edeec87b34","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8dad5b3ddf2af31165643c1cde70830d0170f842d8e31d09a26989cee84f5aae?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl"],"url":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=622"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":624,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622\/revisions\/624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiawtoruniu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}