Psychoterapia indywidualna

Pewnie trafiłaś/eś do mnie szukając psychologa lub psychoterapeuty w Toruniu, nurcie Gestalt lub innych nurtach.

Jeśli tak to jesteś w dobrym miejscu. Jesteśmy zespołem terapeutów. Pracujemyw  nurtach Gestalt, psychodynaicznym, prowadzimy także terapię uzależnień. Pracujemy z osobami dorosłymi oraz nastolatkami.

Nasze metody pracy indywidualnej

Jako psychoterapeuci w pracę z klientami wkładamy wszystkie swoje zasoby. Dużo korzystamy ze świadomości tego co się dzieje w ciele.  Wierzymy, że każdy nasz klient ma w sobie zasoby, aby znaleźć rozwiązanie. My jesteśmy po to, aby pomóc znaleźć drogę do niego.

Wsparcie

Psychoterapia może pomóc Ci nie tylko gdy cierpisz z powodu trudności w relacji, traumy, depresji, zaburzeń lękowych, fobii, straty, żałoby, trudnego momentu w życiu, różnych form adaptacji, jak również stanowi formę Twojego samorozwoju.

Ty

Podczas spotkań uwaga jest skierowana tylko na Ciebie, Twoje potrzeby, to co mówisz i jakie gesty wykonujesz.

Uważność

Naszą, jako psychoterapeutów, rolą jest towarzyszyć Ci w Twojej drodze i zauważyć wszystko co się dzieje z Tobą gdy przeżywasz jakieś emocje. Na przykład możemy powiedzieć „zaszkliły Ci się oczy”, „skuliłaś się, gdy mówiłaś o…”, „zacisnąłeś pięści”, „westchnęłaś głośno”. Pracujemy wtedy z tym ruchem, z tym o czym była ta konkretna Twoja reakcja. Czasem pracujemy z ciszą, a czasem krzyczymy- mam w gabinecie miejsce gdzie możemy krzyczeć bez skrępowania. Czasem bywa trudno i wtedy pomożemy Ci przejść przez ten trudniejszy czas. Cokolwiek się zadzieje będziemy Cię wpierać. 

Zaufanie

To co istotne w każdej terapii to wzajemne zaufanie i relacja na nim oparta, bez niego żadna terapia nie będzie skuteczna.  Dlatego pierwsze nasze spotkanie będzie konsultacyjne – porozmawiamy i wspólnie zdecydujemy czy mamy szanse zbudować uzdrawiającą relację, na której możesz się wesprzeć.

Ramy

Pierwsze trzy sesje zawsze traktujemy jak konsultacje, podczas której się poznajemy i decydujemy czy chcemy kontynuować ze sobą terapię. Jeśli z jakiś przyczyn uznamy, że nie możemy Cię wesprzeć to pomożemy znaleźć Ci wsparcie innych terapeutów.

Spotkanie trwa zawsze 50 minut, widzimy się co tydzień. Bardzo ważna jest systematyczność pracy.

Koszt spotkania w terapii indywidualnej to 160 złotych.