Psychoterapia indywidualna

Pewnie trafiłaś/eś do mnie szukając psychologa lub psychoterapeuty w Toruniu lub w nurcie Gestalt.

Jeśli tak to jesteś w dobrym miejscu. Jestem psychoterapeutką w procesie szkolenia. Moim głównym nurtem psychoterapeutycznym, w którym pracuję Gestalt. Wybrałam ten nurt, bo poczułam, że jest mocno po mojemu, że jest spójny ze mną i pozwala na tworzenie autentycznej relacji z osobami, z którymi pracuję.

Moje metody pracy indywidualnej

Jako psychoterapeuta w pracę z klientami wkładam wszystkie swoje zasoby. Dużo korzystam ze świadomości tego co się dzieje w ciele. To jest charakterystyczne dla nurtu Gestalt. Wierzę, że każdy mój klient ma w sobie zasoby, aby znaleźć rozwiązanie. Ja jestem po to, aby pomóc znaleźć drogę do niego.

Wsparcie

Psychoterapia może pomóc Ci nie tylko gdy cierpisz z powodu trudności w relacji, traumy, depresji, zaburzeń lękowych, fobii, straty, żałoby, trudnego momentu w życiu, różnych form adaptacji, jak również stanowi formę Twojego samorozwoju.

Ty

Podczas spotkań uwaga jest skierowana tylko na Ciebie, Twoje potrzeby, to co mówisz i jakie gesty wykonujesz.

Uważność

Moją, jako psychoterapeuty, rolą jest towarzyszyć Ci w Twojej drodze i zauważyć wszystko co się dzieje z Tobą gdy przeżywasz jakieś emocje. Na przykład mogę powiedzieć „zaszkliły Ci się oczy”, „skuliłaś się, gdy mówiłaś o…”, „zacisnąłeś pięści”, „westchnęłaś głośno”. Pracujemy wtedy z tym ruchem, z tym o czym była ta konkretna Twoja reakcja. Czasem pracujemy z ciszą, a czasem krzyczymy- mam w gabinecie miejsce gdzie możemy krzyczeć bez skrępowania. Czasem bywa trudno i wtedy pomogę Ci przejść przez ten trudniejszy czas. Cokolwiek się zadzieje będę Cię wpierać. 

Zaufanie

To co istotne w każdej terapii to wzajemne zaufanie i relacja na nim oparta, bez niego żadna terapia nie będzie skuteczna.  Dlatego pierwsze nasze spotkanie będzie konsultacyjne – porozmawiamy i wspólnie zdecydujemy czy mamy szanse zbudować uzdrawiającą relację, na której możesz się wesprzeć.

Ramy

Pierwsze trzy sesje zawsze traktuję jak konsultacje, podczas której się poznajemy i decydujemy czy chcemy kontynuować ze sobą terapię. Jeśli z jakiś przyczyn uznam, że nie mogę Cię wesprzeć to pomogę znaleźć Ci wsparcie innych terapeutów.

Spotkanie ze mną trwa zawsze 50 minut, widzimy się co tydzień. Bardzo ważna jest systematyczność pracy.

Koszt spotkania w terapii indywidualnej to 150 złotych.