Oddech…

Oddech…

Moc oddechu to ważny element terapii, także w psychoterapii Gestalt, którą oferujemy w Toruniu. Na filmie widzicie instalację autorstwa Marcusa Andersa, zaprezentowaną podczas Bella Skyway Festival w naszym pięknym Toruniu. Instalacja ta zwróciła naszą uwagę ze...
Paradoksalna Teoria Zmiany w Psychoterapii Gestalt

Paradoksalna Teoria Zmiany w Psychoterapii Gestalt

Psychoterapia Toruń – Gestalt Jak wiecie pracuję w nurcie Gestalt, a jedną z jego kluczowych teorii jest Paradoksalna Teoria Zmiany. Ta teoria zakłada, że prawdziwa zmiana zaczyna się od pełnej akceptacji siebie. Zmiana nie następuje wtedy, gdy staramy się być...
Każde ciało jest PIĘKNE…czyli o akcepcji słów kilka

Każde ciało jest PIĘKNE…czyli o akcepcji słów kilka

Być Kobietą, być Kobietą… Pracuję jako psychoterapeuta i zarówno w pracy psychoterapeutycznej, jak i prywatnie, ostatnio wraca do mnie temat akceptacji siebie, swojego wyglądu, swojego ciała. Często słyszę od (według mnie wspaniałych i pięknych) Kobiet zdania:...
Opera, czyli o szczęściu oraz byciu tu i teraz…

Opera, czyli o szczęściu oraz byciu tu i teraz…

Jak często pozwalasz sobie na poczucie emocji? Nie mówię o tych zasmucających, ciągnących w dół emocjach. Mówię przede wszystkim o czystej radości, szczęściu, spontaniczności, wdzięczności, czy wzruszeniu. Kiedy ostatnio cieszyłaś/aś się tak prawdziwie? Kiedy ostatnio...
Co dalej? Czyli o tym, że każdy koniec to początek.

Co dalej? Czyli o tym, że każdy koniec to początek.

W życiu przechodzimy wiele końców – koniec związku, przyjaźni, pracy, czy innych ważnych etapów życia. Często są to momenty, w których czujemy niepokój, lęk, smutek, czasem rozpacz, tracimy poczucie stabilizacji. Ja lubię szukać możliwości i szans na lepsze....